czy mozna

Agnieszka Rylik bardzo dobrze wypadla wprowadzajac laikow w Polsce do mma, na czym to polega itd. Moze i byly 2 czy 3 wpadki ale dla mnie w ogole nieistotne, wazne ze pokazali Pawla jako bohatera, ktory dostal swoja szanse w Pride bo jest wielkim "fajterem"i co najistotniejsze rozwiewali mit o walkach bez reguł, dlatego caly czas mowili [...]

[...] citrate itd http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Stymulanty__dzia%C5%82anie_i_dawkowanie._Rodzaje_stymulant%C3%B3w-a1101.html to już jednak poza sklepem sfd, ja osobiscie skonczylem niedawno fury od golden labs i śmiało polecam - swietne treningi, nie ma tam wg mnie tyle 1,3 w skladzie co na etykiecie,smiem twierdzic jako stary wyjadacz ,ze moze [...]

[...] moderator zatwierdza pojawienie sie tematow, stad myslisz, ze tam jest sielanka:)) Wiem jak tam działają moderatorzy w 2010r się przekonałem. ;-) białko alnutrition czy np sfd protein plus jak najbardziej ok, sam ostatnio uzywam smaku naturalnego i moge polecic Sprawdzę sobie też wersje smakową. Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

anubis, nie chodzi mi tutaj o bilans kaloryczny, utarło się - m. in. na forach można to wyczytać, że najlepiej, żeby samego białka pochodzenia zwierzęcego / bo ma pełny aminogram/ było około 2 g na kg masy ciała, a mi chodzi o to, czy jak będzie około 75/80 % białka pochodzenia zwierzęcego, a około 20/25 % białka pochodzenia roślinnego i da to [...]

Zastanawia mnie jedna rzecz. Jak można mieć 4k nadwyżki w danym dniu. Lubisz zjeść czy po prostu masz napady obżarstwa ?

[...] w tygodniu silownia..aeroby moge zwiekszyc nawet do 6x w tygodniu, silownie tak samo.. aktywnosc-raczej niska,studiuje wiec glownie siedzaca. Zeby nie bylo nieporozumien..czytalem mnostwo postow dotyczacych odzywianiai to nie tylko na tym forum,mam tez pewna wiedze na ten temat,ukladalem juz sobie rozne diety:low [...]

thyro zawiera sporą dawkę guggli. a czy sida cardifolia faktycznie działa jak efedryna to ja nie jestem przekonany. zawsze można wybrac jakiś inny spalacz

jak to zobaczyłem to mi sie kulfa wyrwało,nawet nie wiedziałem ze tak można be jakiejś liny czy cuś ;]

Jak tak, to znasz wyniki jakie były robione na tych zawodach ? I czy przy mc, można mieć paski lub haki ? Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-15 21:35:39

czy bedzie mozna uzywac specjalistycznego sprzetu

1)Aby wejśc w ketoze musisz ograniczyć ilość ww do 20-30g dziennie. Wszystko zależy od człowieka jedni mogą jeść 30g ww i być w ketozie inni mają problem przy 20g. W aptece możesz kupić specjalne paski nie pamiętam teraz dokładnie nazwy chyba "Keto-Diastix" za pomoca ktorych mozesz sprawdzic czy jestes w ketozie. Nigdy 50g ww. 2)Co do [...]

Film można obejrzec, ale praca to nie bardzo, jak chcesz to robić jak ręce będziesz miałą zajete, na stojąco będziesz pracowała czy meta przeglądała, takie coś jest nie efektywne, bo zamaist trenować bedziesz skupiona na internetach, zamaist tego polecam taśmy oporowe i trening całego ciała.

Smarowanie gwintów? Polega ona na robieniu 5-7 serii z godzinnymi odpoczynkami po 5-7 powt.?Ale te serie do maksymalnego wyczerpania?Przez jaki okres wykonuje się ten trening?Czy ktoś ćwiczył tym sposobem?Na jakie efekty można realnie liczyć?

[...] Vpx - NO Shotgun V.3 - 644g + Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic - 500 g + Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 500 g (ale aminy kupię dopiero jak skończę te co mam z Dymatize 4800). (149 zł + 34 zł + 47 zł = 230 zł całość. I powinno starczyć na około 7 tygodni. Więc można powiedzieć, że na cykl. Dobre rozwiązanie? Czy coś zastąpić czymś?

A czy np na noc jakiś ostatni posiłek około 22 można zastąpić jakimś białkiem ? Jem przed 20 ostatni posileń a odczuwam czasami głód po jakimś czasie

Dziekuje za bardzo szybkie i konkretne odpowiedzi :) Bialko bylo caly czas w p[okoju wiec niema mowy o wilgoci , naslonecznieniu czy ne wiadomo co jeszcze. Jakis rok temu kopsztowalo 150zl a teraz ile kasy mozna za nie byloby dac? Pozdro

co do tego czy wywoluje skutki uboczne..zonk.. :P Jeszcze nikt po bialku nie umarl hehe . A tak serioo Ostrowięę można śmiało szamać ! Jest tanie i dobre jakościowo pomijajac tylko smak i slaba rozpuszczalnosc :P pzdr!

chetnie bym z tego skorzystal, w uk krzykaczu nie wiesz gdzie mozna dostac?czy poprostu zrobic samemu?

ciekawe czy to skuteczniejsze niz standardowe cykle clen ECA. bo jesli minimalnie lepsze to szkoda kuc sie skoro mozna standard poleciec

nie bijcie mnie...bo pewnie gdzieś jest to napiane ale nie umie sie doszukać...chce zebyście rozwiali wątpliwości... czy glute z kreatyną mozna pakowac do jednej szkalnki ?